白髪の原因の1つ!ストレスとの因果関係を徹底解説!

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円形脱毛症だけじゃない!ストレスからくる髪のトラブル!

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ストレスを抱えると体のどこかに異常を示し始め、警告してきます。

髪の毛はとてもデリケートなところでもあり、ストレスに非常に弱い部分です。

ストレスが原因として出てくる症状として円形脱毛症が有名ですが、若ければ若い人ほど白髪が目立ち始めた時はストレスが原因であると疑いましょう。

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髪の毛のメラニン色素が足りなくなると白髪になります。

メラニン色素の量とバランスにより髪の毛の色が決められますので色素が髪の毛に混ざらなければ白いまま生えてくるので白髪となります。

白髪とストレスの深い関係性とは?

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ストレスが蓄積されると自律神経のバランスが乱れます。

自律神経が乱れると血行が悪くなり、頭皮から髪の毛への栄養が不足します。

血行のみだれは毛根や色素細胞の働きを阻害し、円形脱毛症や薄毛と繋がります。

ここで一番不足されるのはミネラルです。

ミネラルが足りないとメラニン色素を合成する酵素が働かなくなってしまい白髪の原因となってしまいます。

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さらに自律神経の乱れは代謝の悪化や免疫力の低下の原因となり頭皮が健康でなければ髪の毛にも悪い影響がおこることは間違いありません。

白髪が増えてきたということは体のどこかで健康異常が起きている可能性が考えられるので最近気になっている事や心配事が無いか自分自信を冷静に考えてみましょう。

ストレスをなくすことは今の時代、難しいことかもしれませんが、いかにストレスを発散させ蓄積を防げるかが重要なカギとなります。

白髪をこれ以上増やさないために自分で出来る対処法!

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白髪というのは強い生命力で出来ているため戻すこともできなければカラーリングで染まることもありません。

白髪を目立たなくできるのは強力な白髪染めだけです。

ではこれ以上白髪を増やさない為にはどうすればいいのかとにかくストレスをためないことが大前提にあります。

それ以外には健康法と同じで、規則正しい食事に適度な運動など健康と繋がっているものは頭皮にも繋がっています。

頭皮と直接関係しているのは頭皮の血流を良くすることが大事になってきますのでヘッドマッサージが効果的と言われています。

マッサージをすることで頭皮の血管を刺激し血行の促進を促してくれるので改善に繋がります。

そしてお風呂と関連して、お風呂にゆっくり浸かることも効果があります。

お風呂に浸かると全身の血行が良くなりますので頭皮の血行にも良い効果をもたらせてくれます。

半身浴のようにぬるま湯にゆっくりと浸かることで副交感作用が刺激されリラックス効果をもたらすことによりストレスの軽減にもつながりますのでお勧めします。

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