抱き枕はメリットばかり!その効果は口コミで話題沸騰中!

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様々な効果をもたらせてくれる抱き枕の意外な効果!

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いつからこんなに抱き枕が浸透したのでしょうか。

2009年に日本で萌え系の抱き枕が出始めて熱狂的なアニメファンが広げたとも言われます。

そんな抱き枕が今では、健康に良いと口コミが広がり実践している人が多いのです。

そんな抱き枕は腰痛や肩、ひざ痛を和らげてくれるのです。

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寝相によってうつ伏せや仰向けで寝ると腰に負担がかかり腰痛の原因になりやすいのです。

横向きで寝るときは抱き枕をすることで体圧が分散され体への負担を軽減してくれます。

腰痛改善には横向きで寝ることがオススメです。抱きつきの姿勢の維持が腰への負担を軽減してくれるのです。

仰向けでないと眠れない人は膝の下に抱き枕を敷いた状態にすると腰への負担を和らげます。

抱き枕の効果は身体の負担軽減だけではなくいびきの改善効果がある!

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いびきは寝ている本人も苦しく、一緒に寝ている家族への騒音とデメリットばかりです。

いびきが出るときは仰向けで寝ている時に起こりやすいのです。

仰向けの時は舌が喉に落ち込んで空気の通り道が狭くなることでいびきになります。

抱き枕を使い、横向きで寝ることで防止することができます。

横向きで寝ると舌で喉を防ぐ事がないのでいびき防止へ効果的です。

いびきが無くなることで家族と自分の安眠へも繋がります。

心身の安定にも繋がる抱き枕の効果とは?

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人は何かに抱きつくことで精神的な安心感が得られると言われてします。

不眠に悩む人の多くは何かしらの原因で不安定で孤独を感じていたります。

自分の存在に不安に抱いた時、誰かと触れ合うと心が軽くなります。

その触れるという行為は人間じゃなくても癒しの効果があるのです。

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抱き枕を抱える姿勢はお母さんのおなかの中にいる胎児の姿勢と似ているということもあり無意識に胎児だった頃の感覚を思い出すことで心が安心するのです。

正しい抱き枕の使用で快適な睡眠をとることを意識して心の安定を手に入れましょう。

横向き寝の時は膝を少しまげてしっかりと抱き枕をだき背中が丸まらないようにしましょう。

うつ伏せ寝の時は抱き枕を平行にして片腕と片足を抱き枕にのせると少しだけ横むきになって顔をうずめることなく呼吸も整います。

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人それぞれ自分に合った寝方があると思います。

自分にとって一番眠りやすい環境で睡眠をとることが一番のストレス発散であり、疲労回復に繋がります。

そこに抱き枕を加えることでメリットがたくさんあります。ぜひ抱き枕の効果を体感してみましょう。

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