フランス女性から学ぶスタイルを維持できる美の習慣とは

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フランス女性の食事法とは

フランス料理といえば高カロリーのものが多いような気がしますよね。

でも、実際フランス料理を食べているフランス人の方で太っている人というのはあまり見たことなくないですか?

フランス料理には太りにくい理由があるんです。

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それは高い品質を保たれているものを食べているということも考えられます。

高い品質のものを食べるということは抵抗力もつき栄養も偏っていないとてもバランスがいい食事となるわけです。

チーズやパンなども食べますし、太りやすいと思いがちですが新鮮なものを食べているし、季節に合ったものを食べているので、ちゃんとした正しいものを選んで食べているんです。

正しい良いものを選んで食べれば太らないんです。

食事も楽しみながら食べれば体が満腹感を感じるのが早いので食べる量が少なくて大丈夫なんです。

なので、フランスの方は太りません。フランス料理を主体に食べている方は太りません。そういう理由があるわけです。

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フランス女性のヘルシー食生活

フランス料理は太りにくい食べ物と言えます。

普通は和食が太りにくいと言いますがフランス料理が太りにくいんです。

その理由に先に書きましたように新鮮なもの高品質なものというものが関係してきます。

あとは食事に時間かけて食べているということも考えられます。

日本の方は急いでご飯を食べがちですがフランスの方はゆっくりと料理を楽しみます。

食事に時間をかけます。

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日本の方もそのようにせっかくヘルシーな和食ですから、ゆっくりと時間をかけて楽しんで食べればやせていくということも考えられるのです。

そして季節の料理は食べればいいのです。

今は季節に関係なく何でも食べれるようになっていますので、そのせいで太りやすくなっていると考えられます。

フランス料理はそういうふうには作っていませんので太ることはありません。

太る理由にはならないのです。

なので、日本の方もフランスの方を見習って食べるといいと思いますよ。

時間をかけ、楽しく食べること。それを目標にしましょう。

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スタイル抜群の理由はこれだ

フランスの方はフラットシューズを履いていってよく歩くので太らないということも考えられます。

日本の方もよく歩きますが靴が合ってなかったりするので体が疲れただけで楽しく歩けてないという所があるんですね。

フランスの方は外観を楽しんで沢山歩かれます。それも太らない理由に入っています。

日本の方は車や自転車やバイクなど交通手段を自分で運転ができるものに頼っているので、フランスの方のように歩くことを沢山すればもっと太らなくなると思いますよ。

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