クロロフィルで潤い美肌!肌荒れにお悩みの方必見!

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潤い美肌ってどんな肌?

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美しい肌と聞いてみなさんはどんなお肌を想像しますか?メイクが上手、吹き出物がない、ツルツルお肌などを想像しますね。

しかし本来の美しい肌は、メイクで作られたものではなく、ノーメイクでも肌そのものが、プルプルと潤っており、なめらかな肌であることが大事ですね。

肌トラブルを抱えたお肌は、外的にスキンケアでケアをするよりも、自身の体が持つ力でケアをしたいものです。

美肌になる為に必要なこととは?

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肌トラブルの原因には様々な要因が考えられます。日常生活の中で自然に受ける紫外線による外的なストレス。気にするあまりに、ケアの時に強くこすりすぎてしまったり、ハウスダストやペットの毛などによるトラブル。

または、寝不足やストレス、ホルモンバランスの乱れなど、内的要因も考えられます。暴飲暴食による胃腸への負担も内的な要因の一つになります。

美肌のカギはやっぱり食生活!

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では、毎日の生活を改善し、ストレスや寝不足を防ぐ・・・といっても生活習慣の改善は、なかなか難しいものです。では、毎日の食事を改善してみては?

食べるもの、食べ方を少し変えるだけで、胃腸の働きや新陳代謝が活発になるのです。そうすることで、内面から美しい肌を手に入れることができます。

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最近人気の「グリーンスムージー」をご存知でしょうか?グリーンスムージーは生野菜とフルーツ、水をミキサーにかけて作るもので、ミキサーがあれば誰でもカンタンに作ることができます。

忙しい時でも、手間いらずでカンタンにできるので、料理が苦手な方や、時間がない方にはとっても便利な飲み物なんです。

生野菜やフルーツに含まれるビタミンや食物繊維を手軽に取ることができる上に、緑の野菜には「クロロフィル」 という美容には欠かせない「緑のパワー」が隠されています。

クロロフィルって何だろう?

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クロロフィルは「緑の血液」と呼ばれており、人間の血液に含まれる「ヘモグロビン」と呼ばれる成分に構造が似ているので、体内で血をつくる力に優れています。つまりは、血液と同じように体内を整える力を持っているわけです。

クロロフィルは、植物の葉を合成している「葉緑素」のことをさします。簡単に言えば、ほうれん草や、小松菜などを緑にしている成分です。

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葉物の野菜として、歯で噛み砕いて食べるよりも、ミキサーで細かく粉砕して飲料として飲むほうが、吸収がよくクロロフィルも体内に取り込みやすいということです。体内に取り込まれると、血液の成分と結びついて、体の調子を整えてくれると言われています。

アクネ菌で清潔な美肌に

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クロロフィルは、さらに殺菌、抗菌作用に優れています。そのため、ニキビや吹き出物の原因になる、アクネ菌 の働きを低下させます。

また、ビタミンCを作用させると、相乗効果で肌を明るく美白の効果があると言われています。明るいお肌は心も明るくなりますね。

奥の奥までクロロフィルの効果が届く!

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驚くのはクロロフィルの大きさです。クロロフィルは、食物繊維の数千分の1くらいの大きさ。腸の細かい奥の深い部位まで入って行くことができ、腸の不純物を取り除くことができるのです。

これによって、腸の動きが活発化して新陳代謝がよくなるのとともに、便通もよくなるため、毒素が排出され美顔につながるというわけです。

クロロフィルの美顔に働きかける力をお分かりいただけましたでしょうか?そのクロロフィルは、手軽に簡単にジュースで摂取できますので、毎日野菜や甘味、ミックスするものを変えながら美味しく飲んで、潤う健康肌を作りましょう。

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